(Не)воєнна агресія: як впоратися з негативними емоціями

Наразі емоції зашкалюють на всіх рівнях у кожного. І, на жаль, у побуті можуть виливатися на тих, хто в цих негативних почуттях зовсім не винен: на рідних, друзів, незнайомців в інтернеті… Як упоратися з руйнівною агресією? Порадами ділиться психолог Олена Шершньова.

7 порад психолога, щоб приборкати страх та тривогу

Сьогодні в Україні десятий день війни. І ти, так само як і вся наша редакція, вже відчула на собі весь спектр почуттів: від всепоглинаючого страху та тривоги до віри та надії. Як частіше залишатися в останньому стані та не дозволити собі зійти з розуму? Сьогодні радить психолог Олена Шершньова.

Топ-6 підказок, які допоможуть тобі зрозуміти, що він «той самий» (чи ні)

Протягом життя дівчина може закохуватися незліченну кількість разів. І лише одного разу — в того самого. Про те, як розпізнати, чи твоя людина зараз перебуває поряд з тобою, Cosmo розповіла психолог Олена Шершньова. Лови підказки!

Як перестати ревнувати та набути внутрішню гармонію: 4 поради від експерта

Попри поширений стереотип, ревнують не тільки невпевнені в собі. Успішні красуні з адекватною самооцінкою теж схильні до цього руйнівного почуття. Як же віднайти внутрішню гармонію та зберегти щасливі стосунки? Розповідає психолог Олена Шершньова.

Чому ми віримо астрологам, тарологам та екстрасенсам: думка психолога​

Сучасні люди купують ділянки на Місяці, редагують гени, будують правові відносини із штучним інтелектом. При цьому в складних життєвих ситуаціях багато хто йде не в кабінет до психолога, а до тарологів та астрологів. Що до цього спонукає?

З якими традиційними проблемами стикаються нетрадиційні пари

Різниця поглядів, ревнощі, згасання пристрасті. З цим стикаються багато пар. Одностатеві ж союзи часто мають низку додаткових проблем. Що це за проблеми та як їх вирішити? Спеціально для Marie Claire розповідає психолог Олена Шершньова.

Советы психолога Елены Шершневой

Як залишатися спокійною, коли довкола всі панікують

Нескінченний інформаційний потік, прогулянки лише з кімнати до кімнати та відсутність зустрічей із друзями можуть призвести не лише до поганого настрою, а й до нападів паніки. Під час карантину особливо важливо зберігати здоровий глузд і внутрішню гармонію.

Коронофобия

Коронафобія: що робити, щоб не зійти з розуму від страху — 5 порад

Ситуація з коронавірусом викликала появу нової фобії — страху заразитися штамом COVID-19. Коронафобія поширюється набагато швидше, ніж сам вірус. І також потребує серйозної профілактики.

Модні психологічні тенденції, що руйнують особистість

У психології, як і у fashion-індустрії, є свої тенденції. Але якщо надто сміливий крій, у гіршому випадку, здатний зачепити чийсь тонкий смак, то неоднозначні психологічні віяння можуть завдати серйозної шкоди психіці.