(Не)воєнна агресія: як впоратися з негативними емоціями

Наразі емоції зашкалюють на всіх рівнях у кожного. І, на жаль, у побуті можуть виливатися на тих, хто в цих негативних почуттях зовсім не винен: на рідних, друзів, незнайомців в інтернеті… Як упоратися з руйнівною агресією? Порадами ділиться психолог Олена Шершньова.

7 порад психолога, щоб приборкати страх та тривогу

Сьогодні в Україні десятий день війни. І ти, так само як і вся наша редакція, вже відчула на собі весь спектр почуттів: від всепоглинаючого страху та тривоги до віри та надії. Як частіше залишатися в останньому стані та не дозволити собі зійти з розуму? Сьогодні радить психолог Олена Шершньова.