Бесконечный информационный поток, прогулки только из комнаты в комнату и отсутствие встреч с друзьями могут привести не только к плохому настроению, но и приступам паники. Во время карантина особенно важно сохранять здравый рассудок и внутреннюю гармонию.
В свете последних событий многие чувствуют психологический дисбаланс. Как не впасть в депрессию, сохранить отличный внешний вид и похудеть к лету во время карантина, мы узнали у практикующего психолога, кандидата наук, автора и ведущей «Марафона Стройности» Елены Шершнёвой.
Ситуация с коронавирусом вызвала появление новой фобии — страха заразиться штаммом COVID-19. Коронафобия распространяется гораздо быстрее, чем сам вирус. И также требует серьезной профилактики.
